DICAS PARA SUA SAÚDE

 

Como podemos, ou melhor, conseguimos, manter a nossa mente saudável se a sociedade em que vivemos nos imputa cada vez mais stress, pressão e expectativas?

 Potencie o auto-conhecimento - é importante conhecer-se enquanto pessoa, percebendo as suas limitações e aceitando-as como parte do que é;

. Viva uma vida afectiva satisfatória, privilegiando momentos de convívio com amigos e familiares;
 Fomente a auto-estima;