Controle os nervos
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Apesar
de não ser considerado doença, o estresse pode favorecer o aparecimento
de doenças psico-fisiológicas e, por isso, precisa ser observado e
controlado. "Quanto maior for o nível de estresse, maior será a
deteriorização física e psicológica da pessoa", mostra a psicóloga
Sandra Leal Calais, da Unesp. O estresse também é fator de risco para os
problemas do coração. Foi o que concluiu uma grande pesquisa feita em
Campinas e São Paulo pela Secretaria do Estado da Saúde. Entre as mais
de 100 mil pessoas analisadas, 46,8% sofriam algum tipo de estresse e
tiveram seus níveis de problemas cardiovasculares aumentados.
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