O inverno é a estação mais fria do
ano e normalmente as baixas temperaturas trazem um clima mais seco no
sul do país e chuvoso no norte. Com isso, muitas doenças são comuns
nessa época do ano .
Exercite-se regularmente.
Atividades aeróbicas como nadar, correr ou simplesmente andar ajudam a
eliminar toxinas que enfraquecem o sistema respiratório e aumentam a
capacidade respiratória. Algumas atividades são excelentes para combater
a bronquite e outras doenças respiratórias.
Use soro fisiológico para umidificar as narinas. Ele também tem a importante função de lavar o nariz e as vias aéreas. Essa medida ajuda a prevenir otite, sinusite e outras doenças das vias aéreas.
NOTA DO BLOG : Com essas dicas você poderá aproveitar o friozinho do inverno de maneira muito mais saudável!
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