Segundo a Agência Internacional de Prevenção à Cegueira, órgão associado
à Organização Mundial da Saúde (OMS), no Brasil uma pessoa com mais de
80 anos aumenta em até 30% o risco de ficar cega. Além disso, mais de
100 mil crianças brasileiras possuem algum tipo de deficiência visual.
1. Durma no mínimo oito horas por dia
O sono e as horas dormidas influenciam
no cansaço do corpo e dos olhos. Dormir menos de oito horas pode causar
vermelhidão ocular, vista cansada e inchaços.
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