Atividades Físicas Já!
Praticar algum esporte ou fazer alguma atividade física ajuda, e muito, manter o corpo extremamente saudável. Sempre temos a desculpa de que não temos tempo, que a vida está corrida, mas lembre-se: você que deve cuidar de você. Então reserve, nem que seja três vezes por semana, 1h do seu tempo para fazer uma caminha ou quem sabe fazer aquele esporte que você gostava tanto na infância. Podemos mudar nossa rotina a nosso favor, basta querermos e termos disciplina de que nossa saúde precisa estar bem, para ter um corpo forte e uma mente saudável.
Praticar algum esporte ou fazer alguma atividade física ajuda, e muito, manter o corpo extremamente saudável. Sempre temos a desculpa de que não temos tempo, que a vida está corrida, mas lembre-se: você que deve cuidar de você. Então reserve, nem que seja três vezes por semana, 1h do seu tempo para fazer uma caminha ou quem sabe fazer aquele esporte que você gostava tanto na infância. Podemos mudar nossa rotina a nosso favor, basta querermos e termos disciplina de que nossa saúde precisa estar bem, para ter um corpo forte e uma mente saudável.
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