Alimentações sempre balanceadas
Todo mundo adora um bom doce, uma boa massa ou aquele salgado frito maravilhoso né? Então, não precisa cortar tudo isso radicalmente, mas evitar esses tipos de alimentos diariamente ajudará seu corpo a manter seu peso ideal. Os índices de obesidades crescem cada dia mais e atingem cada vez mais as crianças. Então dê o exemplo para os pequenos de sua família e dê preferências para verduras, legumes e grãos. Caso saia e precise se alimentar, leve uma barrinha de cereal do sabor que você gosta ou então uma fruta na bolsa ou mochila. Seu corpo agradecerá.
Todo mundo adora um bom doce, uma boa massa ou aquele salgado frito maravilhoso né? Então, não precisa cortar tudo isso radicalmente, mas evitar esses tipos de alimentos diariamente ajudará seu corpo a manter seu peso ideal. Os índices de obesidades crescem cada dia mais e atingem cada vez mais as crianças. Então dê o exemplo para os pequenos de sua família e dê preferências para verduras, legumes e grãos. Caso saia e precise se alimentar, leve uma barrinha de cereal do sabor que você gosta ou então uma fruta na bolsa ou mochila. Seu corpo agradecerá.
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